Joghurton és kefíren alapuló probiotikumok
A joghurt és a kefír gazdag élő kultúrákban, amelyek jótékony hatással vannak az emésztőszervrendszerünkre, és közvetett módon a hangulatunkra is hatnak. Az egészséges bélflóra fenntartása a megfelelő probiotikummal hatékonyan szabályozhatja a stresszhormonok termelését is, így egy adag joghurttal nemcsak a gyomrunk, hanem a lelkünk is jól érezheti magát.
