Miért fontos, hogy elbúcsúzzunk a BMI-től?
Az egészség nem egyetlen szám vagy kategória kérdése. Sokkal inkább egy komplex folyamat, amelyet befolyásol a genetikánk, az életmódunk (a korábbi tévhitekkel ellentétben igen jelentős arányban) és az is, hogy mennyire vagyunk képesek alkalmazkodni a változásokhoz. A BMI helyett olyan mutatókat kell előtérbe helyeznünk, amelyek valóban tükrözik az egészségi állapotunkat.
Hallgass a tested jelzéseire, ha pedig bizonytalan vagy, fordulj szakemberhez, aki az egyéni igényeidet is figyelembe veszi!
