Avokádó
Az avokádó frissítő köret lehet nyári ételek mellé, bónuszként pedig tele van antioxidánsokkal, segíti a máj munkáját, így lassítja az öregedést és erősíti az immunrendszert.
Ha legközelebb salátát készítesz, dobj bele néhány szelet avokádót is – nem csak egészséges, finom is!
Káposzta
A méregtelenítő ételek közül gyakran méltatlanul kifelejtett káposzta egyszerű, de nagyszerű fogás, ami telis-tele van C-vitaminnal, így nem csak számos betegség, például a rák kialakulását csökkentheti, de a zsíranyagcserét is jótékonyan támogatja.
A káposzta rostjai megtisztítanak a lerakódott salaktól is.
