Gyömbér
Nyáron visszafogottabban bánunk a fűszerekkel, de a gyömbért bátran szórd húsokra vagy a limonádédba, esetleg a teádba, mert segíti a méregtelenítést, megerősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladásokat, így helyreállítja a belső egyensúlyodat, ami a külsődön is meg fog látszani.
Ráadásul a gyömbér segíti az emésztést és a zsírégetést is.
Avokádó
Az avokádó frissítő köret lehet nyári ételek mellé, bónuszként pedig tele van antioxidánsokkal, segíti a máj munkáját, így lassítja az öregedést és erősíti az immunrendszert.
Ha legközelebb salátát készítesz, dobj bele néhány szelet avokádót is – nem csak egészséges, finom is!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
