Néha szükség van arra, hogy jó hangulatban eltölts egy éjszakát a barátaiddal vagy a családoddal még akkor is, ha alapvetően nem szoktál bulizni. Azt viszont jól tudjuk, hogy ilyenkor jellemzően jóval több alkohol szokott fogyni, ami bizony óriási bakikhoz is vezethet.
Csak alkoholt iszol
Az elfogyasztott alkohol mennyiségétől függetlenül is fontos, hogy az éjszaka folyamán ne csak alkoholt igyál. Ha mégis így teszel, másnapra borzasztóan dehidratáltnak fogod magad érezni, és fájni fog a fejed. Hogy ezt elkerüld, legalább akkora mennyiségű alkoholmentes italt is fogyassz, mint amennyi alkoholosat. A legjobb, ha bármilyen ital után vizet fogyasztasz, hiszen például a cukros üdítők is maximum minimálisan és csak átmenetileg segíthetnek azon, hogy az alkoholfogyasztást követően jobban érezd magadat.