Táplálkozás a természet ritmusában
A keleti tradíciók nagy hangsúlyt fektetnek az étkezés fontosságára, amely a testi és lelki egészség alapja.
Az ájurvédikus megközelítés szerint például az étkezéssel kapcsolatban figyelembe kell venni az évszakokat, az egyén alkati adottságait, valamint a jelenlegi egészségi állapotát is.
Az anya táplálkozásának tehát összhangban kell lennie a természet ritmusával, a friss szezonális alapanyagok előnyben részesítésével, mindeközben kerülve a feldolgozott élelmiszereket. Ez támogatja a baba fejlődését és az anya jóllétét.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
