Táplálkozás a természet ritmusában
A keleti tradíciók nagy hangsúlyt fektetnek az étkezés fontosságára, amely a testi és lelki egészség alapja.
Az ájurvédikus megközelítés szerint például az étkezéssel kapcsolatban figyelembe kell venni az évszakokat, az egyén alkati adottságait, valamint a jelenlegi egészségi állapotát is.
Az anya táplálkozásának tehát összhangban kell lennie a természet ritmusával, a friss szezonális alapanyagok előnyben részesítésével, mindeközben kerülve a feldolgozott élelmiszereket. Ez támogatja a baba fejlődését és az anya jóllétét.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
