Ami csomagolt az egészségtelen? Mutatjuk, hogyan táplálkozz jól konzerves és fagyasztott alapanyagokból

A mélyhűtő és a kamra a legjobb barátod

A fagyasztott és konzerv ételeknek van egy hatalmas előnye: türelmesek. Hónapokig elállnak, így nem kell attól félned, hogy kidobod a pénzt az ablakon.

A fagyasztott spenót sosem fonnyad meg. A konzerv hal megvárja, amíg tényleg lesz kedved elkészíteni, nem romlik rád két nap alatt.

Desiree Nielsen szakértő szerint óriási tévhit, hogy ami csomagolt, az automatikusan egészségtelen. „Sokszor a konzerv borsó vagy a fagyasztott gyümölcs tápanyagtartalma szinte megegyezik a frissével, hiszen a betakarítás után azonnal feldolgozzák őket” – teszi hozzá.

Unsplash

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Muskátli teleltetés egyszerűen: így lesznek tavaszig dúsak és egészségesek a növényeid

„Kemény cicik, formás popsi, sima bőr” – Ezért vágynak az ötvenes pasik inkább fiatal nőkre

A cipő, ami eddig kínosnak számított, most ősszel a legdivatosabb

3 csillagjegy, aki mindenkit és mindent kritizál

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

A horkolás miatt kezdtünk külön aludni, aztán észre sem vettük, hogy elidegenedtünk egymástól