Így kövesd a diétát
A méz és az alma sokféle élelmiszerrel kombinálható, és együtt is jó párost adnak. Alacsony kalóriás étkezés és rendszeres testmozgás mellett iktasd be őket a diétádba, és mást nem is kell tenned, hogy a fogyást élvezetesebbé és hatékonyabbá varázsold.
Ha édességet kívánsz, csokoládé helyett készíts mézes sült almát, mézes diót, vagy más gyümölcsöt, esetleg joghurtot ízesíts egy kis kanálka mézzel, és ezzel űzd el a fogyókúrás démont.
Mintaétrend az első napra
Reggeli: tejberizs zsírszegény tejből, egy reszelt almával, egy kanál mézzel és egy csipet fahéjjal, egy bögre zöld tea. Olvass még a témában
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
„Amikor megláttam a katicát, tudtam, hogy a nagyi még mindig itt van” – Szeretteink üzenetei a síron túlról
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Tízórai: egy alma.
Ebéd: Mézes grillezett csirkemell barna rizzsel.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: saláta almából és dióból.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
