Így fogyaszt a méz
Bár a méz glikémiás indexe közel azonos a cukoréval, nagy előnye, hogy ugyanahhoz az ízhatáshoz jóval kevesebb is elegendő belőle, ugyanakkor a kalóriák mellett értékes vitaminok és ásványi anyagok forrása is.
A méz jó hatással van az anyagcserére, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása pedig segíthet megszüntetni a különböző emésztőrendszeri gyulladásokat, így kedvezően befolyásolja az emésztést.
A méz emellett a májra is jótékonyan hat, így ha a cukrot erre cseréled, máris tettél valamit az őszi méregtelenítésért. A méz fogyasztását persze ne vidd túlzásba, bánj vele ugyanolyan óvatosan, mint a cukorral! Olvass még a témában
Ez az a fűszer, ami a legtöbbet segít a fogyásban – A tudomány szerint
Ez az 5 csillagjegy fog a legkönnyebben manipulálni
Képernyő helyett: Hagyom unatkozni, mert amit ilyenkor tanul, azt máshogy nem tudná elsajátítani
„Jutalmazom magam, mint valami idomított állatot” – Személyes történetek és módszerek a lustaság leküzdésére
