Így fogyaszt a méz
Bár a méz glikémiás indexe közel azonos a cukoréval, nagy előnye, hogy ugyanahhoz az ízhatáshoz jóval kevesebb is elegendő belőle, ugyanakkor a kalóriák mellett értékes vitaminok és ásványi anyagok forrása is.
A méz jó hatással van az anyagcserére, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása pedig segíthet megszüntetni a különböző emésztőrendszeri gyulladásokat, így kedvezően befolyásolja az emésztést.
A méz emellett a májra is jótékonyan hat, így ha a cukrot erre cseréled, máris tettél valamit az őszi méregtelenítésért. A méz fogyasztását persze ne vidd túlzásba, bánj vele ugyanolyan óvatosan, mint a cukorral!
Olvass még a témában
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
