Kovács Zsuzsanna védőnő sem tartja ideálisnak a jelenlegi helyzetet, legalábbis nem az első gyermeküket váró nők esetében. Elmondása szerint a leggyakoribb gond a kezdeti időszakban az szokott lenni, hogy a kismamák korántsem azzal szembesülnek, ami a köztudatban él a terhességgel kapcsolatban: a meglepettség és a felhőtlen öröm csak rövid ideig tart, utána pedig egy elég nehéz időszak következik. A következőkben az ő tapasztalatait és tanácsait olvashatjátok.
Ki merészeli ezt áldott állapotnak hívni?
Többször előfordult már, hogy a kismamák teljesen lehangoltan és kimerülten kerültek hozzám, de többségük az első néhány alkalommal négyszemközt is csak nehezen beszél arról, ami a lelkét nyomja. Sajnos manapság szinte elvárás, hogy mindenki örömmámorban úszva éljen várandósként, ám erre gyakran nem kerül sor az első trimeszterben. A kismamák 75%-át érintik a rosszullétek, amik sokszor egész nap tartanak, időről-időre újra felbukkannak, teljesen ellehetetlenítve a normális, nemhogy a kiegyensúlyozott közérzetet. Általánosnak mondható a hihetetlen fáradtságérzet is, márpedig hányingerrel, iszonyú puffadással és álomkórral küszködve meglehetősen nehéz tökéletesen teljesíteni a hétköznapokon, pláne titkolni a terhesség meglétét, amíg a komplikációmentesség egészen bizonyossá nem válik.
Tehát az első és legnehezebb dolog, amivel meg kell küzdeniük a kismamáknak, hogy az elképzelések és elvárások gyakran egyáltalán nem találkoznak a valósággal. Sajnos vannak, akiknél ez bűntudattal párosul, pedig jóval ritkább az olyan anyuka, aki már az első pillanattól különlegesnek érzi magát, és nem küzd nehézségekkel, panaszokkal. Inkább a későbbiekben, a kerekedő pocak és az első, érzékelhető mozdulatok hatására indulnak be az anyai ösztönök. (Vagy csak a szülés után, ez sem ritka.) Olvass még a témában
Tényleg hasznosak a vibrációs trénerek? TikTok trend a valóságban
Mikor már az idegesít, hogy tudod, hogy ott lesz: Tényleg megéri felmondani egy idegesítő kolléga miatt?
Magaddal viszed a telefonod a WC-re? Csak várj, amíg ezt elolvasod…
Ezt hozza 2026. január 20. a numerológia szerint: a tervezés és rendszerezés ma gyerekjáték lesz
Lehet bármit kezdeni a rosszullétekkel?
Sajnos megesik, hogy csak az idő segít a rosszulléteken. Sokszor előfordul, hogy az anyukák éppenséggel kilókat fogynak a várandósság elején, ugyanis rendszeresen hánynak és étvágytalanok. Mások már ilyenkor is híznak, hiszen éppen az evés az, ami csillapítja az émelygésüket – mindkét véglet normálisnak számít. A „szokásos” reggeli rosszullétek ellen bevált tanács, ha az anyukák még fekve, az ágyban elfogyasztanak pár kímélő falatot és isznak egy keveset, csak ezután, lassan kelnek fel. Hatásos hányinger ellen a gyömbér (akár teába reszelve, akár ízesített keksz formájában), de pár korty szénsavas víz vagy üdítő, és persze a pihenés, fekvő testhelyzet is rengeteget segít.
