Mit mutatnak a kutatások
Az egyik legtöbbet hivatkozott vizsgálat a PLOS ONE című folyóiratban jelent meg 2014-ben. A kutatók azt hasonlították össze, hogyan hat a mérsékelt kávéfogyasztás és ugyanennyi víz a szervezet vízháztartására, vizeleti és vérből mért mutatókkal, testtömeg-méréssel, sőt a testvíz teljes mennyiségének mérésével is.
A cím szerint nem találtak jelet arra, hogy a mérsékelt napi kávéfogyasztás kiszáradást okozna.
Érdemes tudni, hogy a vizsgálatban rendszeresen kávézó, egészséges férfiak vettek részt, ezért az eredményeket óvatosan érdemes másokra vonatkoztatni. Egy 2016-os összefoglaló elemzés is arra jutott, hogy a koffein egészséges felnőtteknél nem vezet kiszáradáshoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
