5 pénztárcakímélő bevásárlási tipp egészségfanatikusoknak

Te is szeretnél tudatosan táplálkozni, de elszörnyedsz, amikor meglátod a boltban az egészséges termékek árait? Ahogy betört a clean eating hype, úgy az elmúlt időszakban megugrott a paleo, a bio, a glutén- és cukormentes élelmiszerek ára is. De nem kell lemondanod semmiről! Segítünk, hogyan vásárolj úgy, hogy egészségesen ehess, de a pénztárcád se lássa kárát.

Egyszerűség

A legtöbben, amikor eldöntik, hogy egészséges életmódra váltanak, akkor a kezdeti lelkesedés hatására bevásárolnak a legkülönlegesebb alapanyagokból. Nem kell egyből a reggelidet chia magra, a délutáni édességedet pedig csökkentett zsír- és cukortartalmú csokira cserélned, inkább válassz egyszerűbb termékeket.

Egyrészt az otthon elkészített zabpehely mandulatejjel is tökéletes választás, délután pedig inkább a gyümölcsért nyúlj, abban is van elég energiatartalom. A tudatosság nem ott kezdődik, hogy ugyanazt az étrendet követed, csak egészséges alapanyagokból, mert az tényleg sokba fog kerülni. Válassz inkább alternatív megoldásokat, és igyekezz otthon elkészíteni az ételeket, mert az alapanyagok még mindig jóval olcsóbbak, mint a kész ételek.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

3 csillagjegy, aki szintet lép a párkapcsolatában ősszel

4 csillagjegy, akit egy váratlan találkozás ráz fel októberben

„Anya, ne beszélj így apáról” – a kilencéves fiam egyetlen mondata ébresztett rá arra, mit rontok el a válás után

5 csillagjegy, akiknek a következő holdciklus különösen fontos önvizsgálati időszak lehet