Az már bőven elég, hogy megjön, nem kell rátenni egy lapáttal még azzal is, hogy olyasmit eszel, ami kifejezetten megterheli ilyenkor a szervezeted! Máris mutatjuk, mik azok az ételek, amiket érdemes kerülnöd azokon a bizonyos napokon.
1/7 Sós ételek
A sós ételek alapvetően megterhelik a szervezeted, de ha közben a menstruációddal is küzdesz, akkor még nehezebb a dolgod. A magas sótartalmú ételek, mint a sültkrumpli, a chips, a különböző sós magvak, konzervételek vagy egyéb fűszeres fogások növelik a puffadás és az egyéb kellemetlen tünetek kialakulásának lehetőségét, így jobb, ha ezeket néhány napig inkább hanyagolod.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!