5 jel, hogy kiégtél az anyaságban – így rázhatod fel magad

A pszichológiai kutatások szerint az anyák jelentős százaléka találkozik a kiégés jeleivel, amelyek befolyásolhatják az önképet és a családi dinamikát is.

Az anyaság egy rendkívül felemelő, de egyben kimerítő szerep is. Az érzelmi hullámvasút, amivel a nők szembesülnek, sokszor váratlanul éri őket, különösen, ha a kiégés tünetei jelentkeznek.

Mik azok a jelek, melyek kiégésre utalnak?

1. Állandó fáradtság érzése

Ha az alváshiány és a folyamatos kimerültség az élet szerves részévé válik, az egyértelmű jel lehet. A kiégés egyik leggyakoribb tünete a krónikus fáradtság, ami azon nőknél jelentkezik gyakran, akik úgy érzik, hogy egyedül vannak a felelősségek hálójában. A szakmai források szerint a szülők 60%-a tapasztal krónikus fáradtságot.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis az Oroszlánokkal

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról