A hatásai röviden
Az „autogén” szó görög eredetű, jelentése: „belülről származó”. Figyelmünk összpontosításával képesek vagyunk ellazítani magunkat.
Könnyen megtanulható és elvégezhető, sokféle probléma és betegség esetén hatásos.
Mély ellazulást feltételez, amely során gondolataink erejével befolyásolni tudjuk a testünkben és a lelkünkben zajló folyamatokat. Olvass még a témában
Segít az alvásban, megszünteti a fájdalmakat, javítja a teljesítőképességet a tanulásban és a sportban, edzi a vérkeringést.
Egy másik tudatállapot
Naponta többször átkapcsolhatunk egy másik tudatállapotra, amely az alvás és az ébrenlét között van.
Izmainkat ellazítjuk, elnehezülünk, testünket kellemes melegség járja át. Érzelmi rezonanciánk enyhül, ezért a kellemetlen ingerek kevésbé tudnak hatni ránk.
Öngyógyító képességeink erősödnek, személyiségünk fejlődik, és könnyebben megbirkózunk a problémáinkkal.
Testileg és lelkileg kiegyensúlyozottabbak leszünk, érzelmeink stabilabbá válnak. Pánikbetegség esetén is segít.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
