Mozgás, étkezés, szex, zeneterápia… Vannak olyan kérdések, amelyek állandóan foglalkoztatják a kismamákat. Cikkünkben ezekre igyekszünk választ adni.
Szabad edzeni?
Ha semmilyen komplikáció nem áll fenn, egyenesen kötelező a mérsékelt mozgás. Napi legalább félóra séta kifejezetten javasolt, a jóga pedig segíthet a könnyebb szülésben és a gyorsabb regenerálódásban – bár utóbbinál az alhas nyomásával járó testhelyzeteket el kell kerülni.
A zeneterápia tényleg hat?
Nem garantáljuk, hogy Mozart alkotásaitól matekzseni növekszik majd a pocakodban, de amíg a zene a te jó hangulatodat biztosítja, addig a babának is jót teszel vele.
A lassú, nyugtató muzsika a legjobb, mert az orvosok szerint a csemete tényleg hallhatja, és a metált nem biztos, hogy díjazza.
A lassú, nyugtató muzsika a legjobb, mert az orvosok szerint a csemete tényleg hallhatja, és a metált nem biztos, hogy díjazza.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
