Kelj fel!
Persze, tudjuk, hogy ezt könnyű mondani, de hidd el, segít.
Ha az óra csörgése után egyből felkelsz, és nem próbálsz feküdni még egy kicsit úgy, hogy az ólomnehéz szemeidet visszatartod, akkor valamivel könnyebben térhetsz magadhoz.
Ha ugyanis már függőlegesbe kerültél, az megdobja egy kicsit a vérkeringésedet, és ez segít felébredni. Olvass még a témában
Sok szundi
A másik véglet, amikor úgy állítod be az órát, hogy legyen időd még egy fél órát szundizni. Ekkor a szervezeted szép lassan hozzászokik, hogy fel kell ébrednie, és nem lesz olyan nagy trauma az átkozott vekker megszólalása. Ennek azonban van hátulütője is.
Ha nincs elég akaraterőd, akkor a szundi nagyon is hosszúra nyúlhat, és mindenhonnan el fogsz késni. Ha tehát tudod magadról, hogy hajlamos vagy tovább szundizni, mint szeretnél, akkor inkább válaszd az első variációt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
