5 celebdiéta, ami tönkrevágja az egészségedet: soha ne próbáld ki!

A Victora’S Secret angyalai által ismert diéta, melynek lényege, hogy a bemutatók előtt kilenc nappal a lányok már csak folyadékot visznek be a szervezetükben, a kifutóra lépés előtti 12 órában pedig már semmit sem esznek, mindezt azért, hogy még szálkásabbnak tűnjenek. Azonban kilenc napig kizárólag folyadékot inni nagyon egészségtelen, ráadásul teljesen felboríthatja a szervezeted működését. Súlyos tápanyaghiány, gyengeség, szédülés tünetei lépnek fel, és ez még csak a kezdet.

Semmiképp ne éhezz, a fogyáshoz jól megválasztott egészséges étrend szükséges, amit előzőleg orvosoddal/dietetikusoddal nem árt egyeztetni.

A cukorfogyasztás veszélyeiről már mi is írtunk és igen úgy gondoljuk, hogy a cukorfogyasztás igenis minimalizálni kell, azonban teljes kiiktatása kvázi lehetetlen. Cukor található a zöldségekben, gyümölcsökben és a tejtermékekben is, vagyis ha teljesen száműznéd, akkor az egészséges formáját is kiiktatnád az életedből, ami abszolút nem helyes.

A túlzott cukros ételeket persze kerüld, illetve igyekezz növényi alapú cukrokkal – steviával, xilittel vagy eritrittel – ízesíteni.