8 lépés a tökéletes munkakörnyezet kialakításához

Ha van rá lehetőséged, akkor mindenképp szerezz be az irodádba is egy élő növényt, egy csokor friss virágot vagy valamilyen nyugtató színt, amire mindig felpillanthatsz, ha már nem bírod a monitorod vagy a papírkupacokat.

Az irodába általában a legjobb választás valamilyen igénytelen zöld növény, ami akkor is szép, ha nem éri nagyon sok fény és friss levegő. Ha azonban egy félig elszáradt, szomorú növény áll az asztalodon, attól minél előbb szabadulj meg, hiszen ez nem csak rossz látvány, de hihetetlenül rossz energia is!

A vizuális elemek mellett a különböző illatok – a friss virágok, illatgyertyák vagy illóolajok – is segíthetnek abban, hogy nyugodtabban, hatékonyabban és vidámabban teljenek a munkaórák.

Azon túl, hogy mi van az asztalodon és hogy milyen apróságokkal dobod fel az irodád, az is nagyon fontos, hogy milyen pozícióban töltöd azokat az órákat, amikor dolgozol. Egy kényelmes gurulós széken, egy fitballon, egy kanapén ülsz vagy járkálsz, néha egy babzsákra huppansz, esetleg állva dolgozol?

Bármelyiket is választod, fontos, hogy óránként legalább 5-10 percre felállj és egy kicsit átmozgasd magad, jó, ha néha emlékezteted magad arra, hogy egyenes háttal ülj, hiszen ha sajognak az izmaid, rögtön elvesztetted a fókuszt.

Az is szuper, ha legalább két munkaállomást ki tudsz alakítani a különböző típusú munkákra, azaz amikor meguntad az íróasztalodat, át tudsz ülni egy kanapéhoz vagy egy másik asztalhoz a laptopoddal, a számlákkal vagy a mappáiddal. Hidd el, egy kis pozícióváltás is sokat segíthet, ha épp elfogyott az energiád.