Üdítő arcpakolás
Néha mindannyiunknak szüksége van egy kis énidőre, amit az arcpakolás rituáléja tökéletesen megtestesít. Egy természetes alapanyagú, például agyagos arcpakolás, tisztítja a bőrödet, és miközben az hat az arcodon, a csendes pihenés szakaszában lelkileg is megtalálhatod az egyensúlyt.
Az arcpakolás közben szánj időt meditációra vagy egyszerű légzőgyakorlatokra. Ezzel a módszerrel nemcsak a bőröd, de a lelked is megújul.
Fürdőkádas pihenés
Ha van egy fürdőkádad, akkor az egyik legjobb módja annak, hogy testileg és lelkileg is feltöltődj, egy hosszú, meleg fürdő. Használj fürdősókat vagy habfürdőt, amely bővelkedik ásványi anyagokban, így kényeztetve a bőrödet. A fürdés idejére te is elvonulhatsz a világ elől, és a meleg vízben könnyebben elengedheted az életed mindennapos terheit. Adható hozzá zene is, amely tovább fokozza a nyugalom érzését.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
