Sokáig a strand számomra nem a pihenésről szólt, hanem egyfajta belső feszültségről. Már az indulás előtt bekapcsolt a szorongás: vajon megnéznek majd? Kommentálják az alakom? És mi van, ha nem elég tiszta a víz, és valamit „összeszedek”? Ezek a gondolatok évekig elkísértek a strandra.
Ma sem mondom, hogy minden teljesen megszűnt. Vannak strandok, amiket még mindig kerülök, és vannak napok, amikor nehezebb elengedni a kontrollt. De az évek során kialakítottam néhány működő rutint, ami segített abban, hogy végre ne végig görcsben legyek a vízparton. Most elárulom, nekem mi vált be igazán.
1. Tudatos strandválasztás – nem mindegy, hova megyek
Az első és talán legfontosabb lépés nálam az, hogy nem „akárhová” megyek strandolni. Olyan helyet választok, ahol eleve komfortosabban érzem magam. Olvass még a témában
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
4 dolog, amire azért költök pénzt, hogy spóroljak
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Szempont nálam a tiszta környezet, a rendezett mosdók, az árnyékos részek és az általános rendezettség. Leginkább a természetes vízű tavak lettek a kedvenceim, főleg azok, ahol barátságos árú a belépő, mégis rendezett, gondozott és hangulatos a környezet.
Ez önmagában is rengeteg feszültségtől szabadít meg: ha a környezet biztonságérzetet ad, kevesebb okom van a szorongásra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
