4. Nyugodt készülődés – a strandtáska már nem az utolsó pillanatra marad
Egy időben a strandolás nálam az indulás előtti kapkodással kezdődött. Ennek pedig szinte mindig ugyanaz lett a vége: stressz, idegesség, és az érzés, hogy már az elején elfáradtam.
Ma már előző este vagy az indulás előtt, de ráérősen pakolok be. Ellenőrzöm a törölközőket, a naptejet, a vizet és az ételeket.
A nyugodt indulás szerintem már fél siker.
5. A legfontosabb: nem mások véleménye határoz meg
Ez volt a legnehezebb pont. És talán ez az, ami legtöbbször ma sem működik mindig tökéletesen. Olvass még a témában
Régen nagyon erősen befolyásolt, hogy ki mit gondol rólam. Egy félmondat, egy pillantás is elég volt ahhoz, hogy elrontsa a napomat. Ma már sokkal tudatosabban figyelek arra, hogy az önértékelésemet ne mások véleményére építsem. Amikor mégis elkap ez az érzés, megpróbálom újra megérezni, milyen jó a víz, a meleg nap és a pihenés – és igyekszem, hogy ez legyen fontosabb, mint mások pillantásai.
Ha valaki ítélkezik, az sokkal többet mond róla, mint rólam. És aki igazán fontos, az nem bánt ilyen dolgok miatt.
Nem volt könnyű ide eljutni, de minden egyes strandolás egy kis gyakorlás is ebben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
