3. A „nem” szó elkerülése
Sokan nehezen mondanak nemet, legyen szó munkáról, családi kötelezettségekről vagy baráti kérésekről. Bár jó érzés segíteni másokon, előfordulhat, hogy a „nem” szó elkerülése ertelmetlen rohanásba taszít minket.
A nemet mondani nem önzőség, hanem önbecsülés.
Ahhoz, hogy elkerüljük a túlterheltséget, meg kell tanulnunk meghúzni a határokat, és felismerni, hogy mire van szükségünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb életet éljünk.
4. Perfekcionizmus
A perfekcionizmus csábító, hiszen a tökéletesség elérése nemes célnak tűnhet. De a tökéletesség hajszolása gyakran odavezet, hogy soha nem érhetjük be önmagunkkal, és folyamatos elégedetlenség társává válik. Olvass még a témában
Emberek, akik sosem találtátok meg az „Igazit”, milyen így az időskor?
Ez történt, amikor nem ihattam kávét: találtam más hatásos élénkítő módszereket
Ezért lesz rosszabb a bőröd, miután elkezdesz „egészségesen” enni
„Semmivel sem szeretem kevésbé a feleségemet, csak mert mással is szexelek.” – Miért csalják meg a férfiak álmaik nőjét is?
Fogadd el, hogy az elég jó általában tényleg elég jó. A cél az, hogy haladj előre, és ne ragadj le a részleteken túlzottan. Tedd fel magadnak a kérdést: vajon mennyire fontos ez a részlet hosszútávon? Ha rájössz, hogy a válasz gyakran „nem annyira”, felszabadulhatsz az állandó tökéletességkeresés alól.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
