3. A „nem” szó elkerülése
Sokan nehezen mondanak nemet, legyen szó munkáról, családi kötelezettségekről vagy baráti kérésekről. Bár jó érzés segíteni másokon, előfordulhat, hogy a „nem” szó elkerülése ertelmetlen rohanásba taszít minket.
A nemet mondani nem önzőség, hanem önbecsülés.
Ahhoz, hogy elkerüljük a túlterheltséget, meg kell tanulnunk meghúzni a határokat, és felismerni, hogy mire van szükségünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb életet éljünk.
4. Perfekcionizmus
A perfekcionizmus csábító, hiszen a tökéletesség elérése nemes célnak tűnhet. De a tökéletesség hajszolása gyakran odavezet, hogy soha nem érhetjük be önmagunkkal, és folyamatos elégedetlenség társává válik. Olvass még a témában
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Mérlegekkel
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
Fogadd el, hogy az elég jó általában tényleg elég jó. A cél az, hogy haladj előre, és ne ragadj le a részleteken túlzottan. Tedd fel magadnak a kérdést: vajon mennyire fontos ez a részlet hosszútávon? Ha rájössz, hogy a válasz gyakran „nem annyira”, felszabadulhatsz az állandó tökéletességkeresés alól.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
