Sokan hisznek abban, hogy a test és a lélek elválaszthatatlan kapcsolatban állnak, és ha figyelmesen vizsgáljuk önmagunkat, olyan dolgokat fedezhetünk fel, amelyek segíthetnek a lelki egyensúly helyreállításában.
Súlyváltozás, étvágy-zavarok
Az első és talán legnyilvánvalóbb jelzése a testünknek, hogy valami nincs rendben a lelkünkben, a súlyváltozás és az étvágybeli zavarok.
Ha hirtelen hízni vagy fogyni kezdünk, anélkül, hogy jelentős változtatásokat tennénk az étrendünkben vagy az életmódunkban, érdemes elgondolkodni azon, vajon mi történik a lelkünkben.
Egy kutatás szerint az érzelmi stressz nagymértékben befolyásolja az étvágyat. A stressz miatt egyes emberek túl sokat esznek, míg mások elveszítik az étvágyukat, ami aztán súlyváltozáshoz vezethet. Olvass még a témában
