Bőrproblémák
A bőrünk szintén tükrözheti lelkiállapotunk változásait. Az akné, az ekcéma vagy akár a pikkelysömör is súlyosbodhat a stressz vagy az érzelmi megterhelés következtében. Egy 2017-es tanulmány rámutatott, hogy a pszichológiai stressz fokozhatja a bőrproblémákat azáltal, hogy befolyásolja a bőr gyulladásos válaszait.
Tehát ha új vagy súlyosbodó bőrproblémákat tapasztalsz, lehet, hogy itt az ideje megvizsgálni, hogyan érzed magad lelkileg, és megpróbálni kezelni a stressz kiváltó okait.
Hajhullás
A hajunk növekedési ciklusa érzékenyen reagál a lelki stresszre és a feszültségre. Hirtelen hajhullás esetén gyakran állhatnak háttérben érzelmi problémák is. Kutatások szerint, stresszes élethelyzetekben, például munkahelyi nyomás vagy jelentős életváltozások hatására tapasztalhatunk fokozott hajhullást. Olvass még a témában
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Ez azért is van, mert a stressz hormonok elősegítik a hajszálak korai pihenőfázisba való jutását, ami hajhulláshoz vezethet. Ha hajhullást tapasztalsz, érdemes figyelmet fordítani a lelki egészségedre is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
