A ránctalanító arckrémek- és pakolások hatásosak tudnak lenni az öregedés első jeleivel szemben, ám a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás többet nyom a latban, mint a különféle kencék. Cikkünkben olyan egyszerű ételeket mutatunk be, melyek rendszeres fogyasztása elősegíti a bőr feltöltődését, kisimulását.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
1/5 Avokádó
Bár az avokádó a többi zöldséghez képest kifejezetten kalóriadús, mégis arra biztatunk, hogy fogyaszd rendszeresen, hiszen olyan egészséges zsírokat tartalmaz, melyek segítenek megőrizni bőröd feszességét. A koleszterin-szintet csökkenti, ezáltal segít megelőzni a különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Fogyaszthatod magában, például pirítósra szeletelve, de semleges ízének köszönhetően édes és sós ételek alapja is lehet – csak arra figyelj, hogy ne melegítsd, mert akkor keserű lesz. Nem csak táplálékként értékes, a diy-kozmetikumok összetevőjeként is jó hasznát veheted, vagy csak egyszerűen összenyomkodva pakolásként kend az arcodra, hajadra.
