Ránctalanító ételek: ez az 5 fiatalító szuperétel tényleg látványosan szépít

istockphoto.com / primipil

Címlap / Életmód / Ránctalanító ételek: ez az 5 fiatalító...

Ránctalanító ételek: ez az 5 fiatalító szuperétel tényleg látványosan szépít

Írta Boros Mariann 2024.07.18.

A ránctalanító arckrémek- és pakolások hatásosak tudnak lenni az öregedés első jeleivel szemben, ám a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás többet nyom a latban, mint a különféle kencék. Cikkünkben olyan egyszerű ételeket mutatunk be, melyek rendszeres fogyasztása elősegíti a bőr feltöltődését, kisimulását.

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Beállítom

1/5 Avokádó

Bár az avokádó a többi zöldséghez képest kifejezetten kalóriadús, mégis arra biztatunk, hogy fogyaszd rendszeresen, hiszen olyan egészséges zsírokat tartalmaz, melyek segítenek megőrizni bőröd feszességét. A koleszterin-szintet csökkenti, ezáltal segít megelőzni a különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Fogyaszthatod magában, például pirítósra szeletelve, de semleges ízének köszönhetően édes és sós ételek alapja is lehet – csak arra figyelj, hogy ne melegítsd, mert akkor keserű lesz. Nem csak táplálékként értékes, a diy-kozmetikumok összetevőjeként is jó hasznát veheted, vagy csak egyszerűen összenyomkodva pakolásként kend az arcodra, hajadra.

2/5 Zöldtea

A zöldtea nem véletlenül egyik kedvenc itala az egészséges életmód híveinek, hiszen amellett, hogy felpörgeti az anyagcserét és segíti a zsírégetést, a bőrre gyakorolt jótékony hatásairól is ismert. A zöldtea úgynevezett katekint tartalmaz, ami egy olyan rendkívül erős antioxidáns, mely sejtszinten segíti a regenerálódást. Nyáron különösen hasznos, hiszen még a napsugárzás okozta bőrpír enyhítésében is segíthet gyulladáscsökkentő, nyugtató hatásának köszönhetően. A koleszterinszint szabályozásában is szerepet játszik, és egyes kutatások szerint rákmegelőző hatással bír. Fogyaszd magában vagy némi citrommal ízesítve, akár a kávédat is helyettesítheted vele, hiszen az előzőekben felsorolt jótékony tulajdonságai mellett élénkítő hatással is bír.

Olvass még a témában

Így szeret az ágyban az Oroszlán: magabiztos, vad és uralkodó

Kérdések, amiket a lányomnak köszönhetően ma már fel merek tenni magamnak

Ilyet még nem ettél! A legínyencebb palacsinta receptek

Ezért jobb, ha nem újévi fogadalmakkal akarod átalakítani az étrendedet – Bartalos Zsófia dietetikus válaszol

3/5 Natúr joghurt

A natúr joghurt tele van probiotikumommal, e tulajdonságának köszönhetően, ha rendszeresen fogyasztod, segít megőrizni bőröd fiatalságát, megakadályozza a bőrpír, pattanások kialakulását. Az avokádóhoz hasonlóan nem csak belsőleg hatásos, kiváló alapja lehet egy saját készítésű pakolásnak vagy arcmaszknak. A joghurtban található tejsavó ugyanis hámlasztja, simítja a bőrt, ezáltal halványítja a finom ráncokat, és különleges csillogást biztosít a bőrnek.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Ha ezekben az években születtél, kiemelkedő szerencse kísérheti az életed

A legsúlyosabb szakítási okok rangsora – Ezek teszik be leginkább az ajtót a párkapcsolatokban

„Tanácsolnád a lányodnak, hogy maradjon egy olyan házasságban, mint amilyen a tiéd?” – Párkapcsolatok egy másik perspektívából

Ez az a mondat, amit most hallanod kell a csillagjegyed szerint

Született vezetők: 4 csillagjegy, akinek a vérében van az irányítás

Ez a júliusi megerősítésed, zodiákusod szerint