Tulajdonképpen már a vasárnap délutánt is azzal töltöd, hogy előre utálod a hétfőt, amikor munkába kell menned? A tapasztalatok szerint az alábbi trükkök segíthetnek, hogy a hétvégi regenerálódás valóban hatékony legyen, és jobb kedvvel érkezz majd meg a munkába!
3/5 Menj a szabadba!
Egy rövid séta akkor is belefér, ha nem a legfényesebb az idő, de ha süt a nap és tiszta az ég, akkor főleg irány a szabad! Már az is nagy különbséget jelent, ha kiülsz olvasgatni az erkélyre, mert a napfény jó hatással van a közérzetedre, de a zöld környezetben töltött idő segíti a feltöltődést, javítja a keringést, így valósággal csodát tesz veled.
Ha nem érzed úgy, hogy állandóan négy fal közé vagy zárva, sokkal kevésbé fog rosszul esni, amikor hétfőn vissza kell menned a munkába.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!