Tulajdonképpen már a vasárnap délutánt is azzal töltöd, hogy előre utálod a hétfőt, amikor munkába kell menned? A tapasztalatok szerint az alábbi trükkök segíthetnek, hogy a hétvégi regenerálódás valóban hatékony legyen, és jobb kedvvel érkezz majd meg a munkába!
2/5 Legyél aktív!
Lehet, hogy most azt érzed, hogy a legjobb az lenne, ha egész nap a kanapén heverhetnél, és sorozatot nézhetnél, de hidd el, hogy ha az egész hétvégéd a lustálkodásra megy el, nem fogod jobban érezni magad. Pihenni persze kell, de próbálj valami olyan elfoglaltságot keresni, amitől jól is érzed magad.
Ez lehet egy hobbi gyakorlása, de akár a konyha kitakarítása, vagy egy régóta halogatott dolog elvégzése is. Ha úgy érzed, hogy a munkád kívüli életedben is tettél valami hasznosat, az sokkal jobban feltölt, és sokkal könnyebb lesz visszatérned a feladataidhoz, mintha úgy éreznéd, hogy csak az íróasztalod mellett éled az életedet.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!