„A génjeim miatt vagyok duci!” – 5 tévhit, ami ellehetetleníti a fogyásodat

Ez az ok nem zárható ki teljesen, de már nem egy kutatás bebizonyította, hogy csak elenyésző mértékben, néhány százalékban szól bele a genetika abba, mennyire vagy kövér. Meglepő, nem igaz?Pedig így van!

Akkor mivel magyarázható a komplett családi túlsúly? Sokkal inkább az életmód az, ami befolyásolja, hiszen a gyerekek azt eszik, amit a szülők, és azt a példát látják, amit ők mutatnak.

Tehát a kövér szülőknek legtöbbször kövér gyerekeik vannak, de ez nem a genetika, hanem a szokások miatt alakult így. Elég nagy butaság – és szinte alaptalan is – a jelentős túlsúlyt ráfogni a genetikára. Néhány kilót még csak-csak, de nem 20-at, 30-at. Ennyi nem jön fel egy emberre csak azért, mert a nagymamája is túlsúlyos volt.

Kinek van kedve úgy diétázni, hogy a nehezen leadott kilók szinte azonnal visszajönnek? Érthető az elkeseredettséged, ha azt érzed, hogy a levegőtől is hízol, de ez nincs így. Az előfordulhat, hogy a korábbi diétákkal felborítottad a tested egészséges, és addig működőképes rendszerét, esetleg annyira nem figyeltél magadra, hogy különféle betegségek, allergiák alakultak ki nálad.

Ekkor valóban megeshet, hogy szinte azonnal hízni kezdesz, már-már mindegy, mennyit és mit eszel. Ezekben az esetekben azonban nem a koplalás a megoldás, hanem az alapos kivizsgálás!

A rejtett betegségek felderítése, az ételallergiák tisztázása… Ha a tények adottak, szintén szakértő segítségével, de elkezdheted a gondosan megtervezett étrended fogyasztását. Ez pedig nem csak fogyást, hanem jelentős egészségjavulást is eredményez majd.