Véleménycikk: Schuszter Borka
Többre van szükség hozzá. Több mozgásra, több alvásra, több önfegyelemre, egy jobban működő reggeli rutinra, és persze arra, hogy végre megtanuljak meditálni anélkül, hogy közben a bevásárlólistámon gondolkodnék. Aztán rájöttem, hogy nekem nem feltétlenül újabb feladatokra van szükségem, hanem néhány olyan apró szokásra, amelytől kevésbé érzem úgy, hogy folyamatosan utol kell érnem magam.
Nem lettem tőlük egy másik ember, és nem is változott meg varázsütésre az életem. Viszont van három dolog, amitől a hétköznapjaim érezhetően elviselhetőbbek lettek.
Nem próbálom azonnal megoldani azt, ami éppen idegesít
Korábban, ha valami felhúzott, addig forgattam a fejemben a történteket, amíg vagy kitaláltam valamilyen megoldást, vagy teljesen kimerültem a saját gondolataimtól. Ha valaki furcsán válaszolt egy üzenetemre, máris elemeztem, vajon megbántottam-e. Ha eszembe jutott egy elintézetlen ügy, addig szorongtam rajta, amíg neki nem álltam, akkor is, ha éppen sem időm, sem energiám nem volt hozzá. Olvass még a témában
Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés
A barátnőm elmondta, hogy szándékosan nem védekezett, hogy teherbe essen – nem tudtam, mit gondoljak
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
Ezt hozza 2026. október 10. a numerológia szerint: életöröm és önkifejezés
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
