Vannak kockázati tényezői?
A szénhidrátbevitel csak egy kis része a diétának, és önmagban nem elég. Ennél is, mint minden más étrendnél, figyelni kell az egészséges táplálkozás alapelveire, mint például a napi legalább 4 adag zöldség- és gyümölcsfogyasztás, vagy a napi legalább 8 pohár folyadék (lehetőleg víz) ivása.
Rengeteg diéta és információ terjed manapság a táplálkozással kapcsolatban. Honnan tudja valaki, hogy mi az, ami számára beválhat, például hogy éppen a 160 grammos szénhidrátdiétára van szüksége?
Azt, hogy számára 160 grammos diétára van szükség, egy szakorvosi diagnózis után a dietetikus fogja javasolni ideális esetben. Az viszont, hogy kinek mi válik be, nagyon egyedi, hiszen minden ember más, és ezek az egyediségek nem szűrhetőek le kizárólag laborleletekből, a szervezetünk visszajelzéseit egyszerűen nem hagyhatjuk figyelmen kívül.
