2. Tükör előtti megerősítések
Hihetetlenül hangzik, de a tükör előtt elmondott pozitív megerősítések csodákra képesek az önbizalmat illetően. Nézz bele a tükörbe minden reggel, és mondj magadnak néhány bátorító mondatot, mint például „Képes vagyok rá”, vagy „Meghódítom a világot”. Ez az egyszerű gyakorlat segít a pozitív gondolkodás erősítésében.
Bár először furcsának tűnhet, ez a szokás fokozatosan beépül, és automatikusan jobb hangulatban indítja a napod.
