A konditermek újra zsúfolásig tele vannak, mindenki izzasztja magát annak reményében, hogy a nagy ünnepi lakomázás után, idén nyáron egy bomba alakot villantson a strandon. Persze a legtöbben eszetlenül vágnak bele az életmódváltásba és úgy május környékére már tisztán látják, hogy tarthatatlan a koplalás, illetve a sok megvonás. Mit szólnál ahhoz, ha meggyőznénk róla, hogy már most készen van a nyári formád?
1/5 Csak semmi pánik januárban!
Januárban mindenki megrohamozza a konditermeket, kifosztják az áruházak gyümölcs-és zöldség készleteit, vagyis nekiállnak a nagy életmódváltásnak.
Gondoljunk csak bele, ha valaki egész decemberben csak tömte magába a finom falatokat, akkor érthető, hogy az ünnepek végeztével inkább a könnyedebb fogásokat kívánja, hiszen a testnek ilyenkor még bőven van tartaléka. Aztán beköszönt a tavasz és már érezni lehet, hogy a „salátás élet” tarthatatlan.
A megoldás az, ha nem kezdesz pánikszerű diétába januárban, hanem szépen lassan megpróbálod visszaállítani a szervezetedet a normál étkezésedre.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!