A zen filozófiája: a jelen pillanat megélése
A zen megtanít arra, hogy a jelen pillanatnak tulajdonítsunk jelentőséget és örömet. Ahelyett hogy a múltbéli hibáinkon rágódnánk, vagy a jövő miatt aggódnánk, a zen gyakorlatai az itt-és-most fókusz megtalálását támogatják.
E szemléletmód szerint a körülöttünk lévő világ tele van csodákkal, amiket felfedezhetünk, ha képesek vagyunk megnyílni rá.
A mindennapi tevékenységek, mint a reggeli kávé elfogyasztása, vagy akár az esti séta, mind lehetőséget adnak az öröm és a béke megtapasztalására.
Olvass még a témában
