Affirmációk és pozitív állítások
Az affirmációk vagy önmegerősítések pozitív mondatok, amelyeket rendszeresen ismételgetünk. Ezek a mondatok segítenek az elmében új hiedelemrendszerek kialakításában. Fontos, hogy az affirmációk megfogalmazása során jelen időben beszéljünk, mintha már megtörtént volna az, amit el szeretnénk érni.
Naponta legalább egyszer szánj időt arra, hogy elmondod magadnak azokat az affirmációkat, amelyek közelebb visznek a céljaidhoz. Akár a tükör elé állva hangosan is kimondhatod őket – az affirmációk ilyen módon történő beépítése az életedbe növeli a hatékonyságukat.
