A bizonytalan párkapcsolatok nem csak azért épülhetnek fel rosszul, mert eleve rossz mintákat láttál gyermekkorodban, és ezeket másolod – bár az igaz, hogy ez ugyancsak gondot jelenthet egészen addig, amíg fel nem ismered, és segítséget nem kérsz. Ebben az esetben sajnos ugyanazokat a rossz köröket futod újra és újra, és nem azért ugyanaz a forgatókönyv, mert minden pasi egyforma, hanem mert te válogatod össze a hasonló férfiakat.
A rossz példa, tapasztalat egyébként nem feltétlenül úgy értendő, hogy a szüleidnek rossz volt a házassága.
Időnként olyan események váltják ki az ilyesfajta felnőttkori problémákat, mint az elhagyatottság érzése, ha gyermekként úgy érezted, nem szeretnek eléggé, vagy nem értenek meg.
Felnőttként ez oda vezethet, hogy szorongóvá válsz, mert ismét attól félsz, hogy ezt az elhagyatottságot át kell élned, vagy megint magányos leszel, mint általános iskolában, ezért egyik párkapcsolatodból a másikba esel. Olvass még a témában
Azonban a párkapcsolatokkal járó paranoia, az állandó félelem akkor is felütheti a fejét, ha szó sincs ismétlődő mintáról. Bőven elég egyetlen egy rossz kapcsolat, egy nagy csalódás, vagy sok apró probléma, és észrevétlenül is beköltözhet a bensődbe a paranoia. Ez pedig ténylegesen hatást gyakorol a párkapcsolataidra éppúgy, mint általánosságban tekintve a jövődre.
Kép forrása: bedya/Depositphotos.com
De mit tehetsz ez ellen?
Toby Ingham pszichoterapeuta összeállított egy négy pontból álló listát, amit végig kell járnod akkor, ha nem akarod szabotálni a kapcsolataidat a korábbi traumáid miatt:
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
