Megtanultam komolyan venni a testem jelzéseit
Az emberi test nagyon türelmes. Sokáig tűr, alkalmazkodik, kompenzál. De egyszer csak jelezni kezd: fáradtsággal, fejfájással, ingerlékenységgel, alvásproblémákkal. Én sokáig figyelmen kívül hagytam ezeket a jeleket, mondván: „még kibírom”.
Ma már máshogy tekintek ezekre a jelekre. Nem bosszúságként, hanem figyelmeztetésként. És ha elég korán meghallom őket, nem kell, hogy ordítsanak. Meg lehet előzni a kiégést – de csak akkor, ha időben lassítunk.
Töltődni nem csak lehet – kell is
Most már úgy tekintek az utazásra, mint egyfajta újrakapcsolódásra. Magamhoz, a világhoz, a természethez, az élményekhez. Nem menekülni akarok, hanem megélni. Nem a kimerültség utolsó stádiumában akarok kiszállni pár napra, hanem akkor is, amikor még jól vagyok – hogy így is maradjak. Olvass még a témában
Mert a pihenés nem a gyengeség jele. Nem feltétlenül azt mutatja, hogy „nem bírom tovább”, hanem azt is jelentheti, hogy tudom, mire van szükségem. És ez a tudás – a saját igényeink felismerése és tiszteletben tartása – szerintem az egyik legfontosabb dolog, amit magunknak adhatunk.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
