Megtanultam komolyan venni a testem jelzéseit
Az emberi test nagyon türelmes. Sokáig tűr, alkalmazkodik, kompenzál. De egyszer csak jelezni kezd: fáradtsággal, fejfájással, ingerlékenységgel, alvásproblémákkal. Én sokáig figyelmen kívül hagytam ezeket a jeleket, mondván: „még kibírom”.
Ma már máshogy tekintek ezekre a jelekre. Nem bosszúságként, hanem figyelmeztetésként. És ha elég korán meghallom őket, nem kell, hogy ordítsanak. Meg lehet előzni a kiégést – de csak akkor, ha időben lassítunk.
Töltődni nem csak lehet – kell is
Most már úgy tekintek az utazásra, mint egyfajta újrakapcsolódásra. Magamhoz, a világhoz, a természethez, az élményekhez. Nem menekülni akarok, hanem megélni. Nem a kimerültség utolsó stádiumában akarok kiszállni pár napra, hanem akkor is, amikor még jól vagyok – hogy így is maradjak. Olvass még a témában
„Házasodj! Egy jó feleség mellett boldog ember lesz belőled, egy rossz mellett filozófus.” – 10 vicces idézet a történelem legnagyobb (férfi) koponyáitól
„Szél, ékezet nélküli írás és ha valaki lufit fúj a rágójából” – Mi az a fura dolog, ami indokolatlanul felbőszít?
A kamu 9/11 túlélő és az influenszer, aki nem is volt rákos – Ez a világ 10 legdurvább hazugsága
Mit tud a Minden történetnek két oldala van, a Netflix idei eddigi legnézettebb, 104 milliószor megtekintett sorozata?
Mert a pihenés nem a gyengeség jele. Nem feltétlenül azt mutatja, hogy „nem bírom tovább”, hanem azt is jelentheti, hogy tudom, mire van szükségem. És ez a tudás – a saját igényeink felismerése és tiszteletben tartása – szerintem az egyik legfontosabb dolog, amit magunknak adhatunk.
Következő cikkünkVakcinával elpusztíthatók a rákos sejtek. Elképesztő tudományos áttörésekA tudomány világában az elmúlt öt év igazi mérföldkövet jelentett, hiszen számos területen történt áttörés, amelynek jelentősége hosszú távon is meghatározó. Legyen szó az egészségügyről, technológiáról, fizikai tudományokról vagy akár az űrkutatásról, minden területen olyan felfedezések születtek, amelyek előremozdítják a…Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
