Tényleg
„Holnaptól tényleg fogyózom!” Egyrészt jó eséllyel nem fogsz és emiatt csak rosszul fogod érezni magad, másrészt a „fogyózás” nem egy egészséges életforma.
A csaló
„Ma van a csalónapom!” A fogyókúrázók szoktak „csalónapot” tartani, amikor a szigorú diéta mellett beiktatnak egy napot, amikor megengednek maguknak tiltott ételeket, például édességet, gyorskaját vagy alkoholt. A diéta-kultúra mindenhol jelen van, nincs olyan élelmiszerbolt, ami ne bombázna minket „egészséges” ételekkel. Ezzel a mondattal azt sugalljuk, hogy a szigorú diéta a „jó” étrend és a csalónapon fogyasztott dolgok a „rossz” ételek. Ez a „jó vs. rossz” megközelítés nem segít abban, hogy egészséges mentalitással álljunk az ételekhez.
