Sétálj
Az egyik legjobb gyógymód a túlevés okozta panaszok ellen a séta. Bármennyire is úgy érzed, mozdulni sem bírsz, érdemes erőt venni magadon, ugyanis a mozgás serkenti a bélmozgásokat, ezért hamarabb múlik el a zavaró gyomorfájdalom séta közben, mintha a kanapén ülve várnád a megváltást.
Tehát egy kiadós ebéd után invitáld meg a családod egy kis környékbeli túrázásra, ez nemcsak az emésztésedre lenne jó hatással, de a hangulatodra is!
Kóla
Igaz, alapvetően nem egy egészséges ital a kóla, viszont hasfájás elleni hatása megkérdőjelezhetetlen. A benne található foszforsav megköti a vastagbélben a kálciumot, a magnéziumot és a cinket, így az emésztés felgyorsul.
Vigyázz, előtte jó rázd fel, és próbáld annyira kiűzni belőle a szénsavat, amennyire csak lehet, hogy elkerüld a puffadást, ami további problémákat okozhat. Gyomorégésre azonban ne idd, mert eleve savas kémhatású!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
