Azon kívül, hogy mindig jólesik elszürcsölgetni egy-egy bögre forró teát, néhány teafajtának rengeteg pozitív hatása is van. Tudtad például, hogy nagyon jól beépíthetők a fogyókúrába is? Jelen cikkben összegyűjtöttem öt teafajtát, amelyek a legjobban hozzájárulnak ahhoz, hogy eltűnjenek azok a bizonyos plusz kilók!
Zöld tea
Valószínűleg nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy a zöld tea a fogyás Szent Grálja. Olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nem csak a derékbőségednek, de a bőrödnek és a közérzetednek is jót tesznek.
Kávé helyett is fogyaszthatod reggelente, hiszen magas a koffeintartalma, és ugyanezért edzés előtt is hatékony, mivel felturbózza a tested zsírégető képességét.
Egy 12 hétig tartó kutatás során megállapították, hogy azok, akik napi 4-5 pohár zöld teát megittak, sokkal több zsírt égettek az edzések alatt, mint azok, akik csak vizet fogyasztottak. Úgyhogy edzés előtt tankolj fel a csodanedűből!
Kávé helyett is fogyaszthatod reggelente, hiszen magas a koffeintartalma, és ugyanezért edzés előtt is hatékony, mivel felturbózza a tested zsírégető képességét.
Egy 12 hétig tartó kutatás során megállapították, hogy azok, akik napi 4-5 pohár zöld teát megittak, sokkal több zsírt égettek az edzések alatt, mint azok, akik csak vizet fogyasztottak. Úgyhogy edzés előtt tankolj fel a csodanedűből!
Oolong tea
Az oolong legjobb tulajdonsága az, hogy rendkívüli módon felpörgeti az anyagcserédet – ez jó hír lehet azoknak, akik hasonló csigalassú anyagcserével vannak megáldva, mint én.
Fő hatóanyaga a katekin, amely csökkenti a koleszterin felszívódását a bélben, sőt, daganatmegelőző hatása is van, mivel gátolja a daganatokat ellátó véredények kialakulását.
Egy hat hónapig tartó kutatás során megállapították, hogy a hasonló étrenden élők közül három kilóval többet adtak le azok, akik napi egy-két bögre oolongot ittak, mint azok, akik egyáltalán nem fogyasztottak ilyen teát.
Kell még más érv az oolong mellett?
Fő hatóanyaga a katekin, amely csökkenti a koleszterin felszívódását a bélben, sőt, daganatmegelőző hatása is van, mivel gátolja a daganatokat ellátó véredények kialakulását.
Egy hat hónapig tartó kutatás során megállapították, hogy a hasonló étrenden élők közül három kilóval többet adtak le azok, akik napi egy-két bögre oolongot ittak, mint azok, akik egyáltalán nem fogyasztottak ilyen teát.
Kell még más érv az oolong mellett?