4. Megnövekedett szorongás
A szorongás érzése, ami akár még soha nem is volt jellemző rád, egyértelmű jele lehet annak, hogy a túlterheltség valóságos problémát jelent az életedben. A szorongás nem csupán mentális állapotodnak árt, de fizikai tünetekkel is járhat.
5. Csökkenő munkahelyi teljesítmény
Ha már azt veszed észre, hogy nem tudsz olyan hatékonyan koncentrálni vagy teljesíteni a munkahelyeden, mint korábban, annak oka lehet a kimerültség és a túl sok vállalás. Az alacsony teljesítmény nem csupán munkahelyi, de magánéleti problémákat is generálhat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
