A legnépszerűbb elmélet szerint azonban a kulcs az egyszerűség:
a digitális átállás hajnalán már világosan látható volt, hogy egy kétszámjegyű szundi időt nehezebb lenne programozni, mint egy egyszámjegyűt, ezért a tervezők a 9 perc mellett döntöttek.
Nyugdíjemelés 2027: mennyivel nő a nyugdíj és mikor érkezik az emelt összeg
A mai ébresztőórák már nem feltétlenül ragaszkodnak a 9 perces szundihoz, vannak modellek, ahol például te állíthatod be, hogy mennyi idő múlva ébresszen ismét a készülék, de sok okostelefon az eredeti elképzelés előtt tisztelegve megőrizte a 9 perces szundi időt.
Az egészségügyi szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy legyen 9 vagy 10 perc, a szundi gomb rendszeres használata nem tesz jót az egészségednek – egyrészt megzavarhatja a belső, biológiai órádat, másrészt miatta kezdhetsz bele egy új alvási ciklusba, amit aztán nincs elég időd befejezni. Így a legjobb, amit tehetsz, ha időben lefekszel, megteszel mindent, hogy kipihenten ébredj, és a szundi gomb megnyomása utáni perceket már valamilyen, a napodat beindító gyakorlattal, meditációval vagy néhány perc nyújtással, jógával indítod. Sokkal jobb lesz, mint 9 – vagy 10 – percet forgolódni.
Következő cikkünk5 program, amit jobb, ha kihagysz a koronavírusos időszakbanKétség sem férhet hozzá, hogy a koronavírus miatt nem kell pánikolni, azonban jobb az elővigyázatosság! Van néhány olyan program, amit érdemes inkább elhalasztani, vagy lemondani, ha nem tudod későbbre tolni Járványidőszakban elég felelőtlenség utazni – már nem azért, mert neked valószínűleg valami bajod lesz, hanem azért, mert…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
