11 tipp, hogy a pároddal együtt égesd a kalóriákat

Ilyenkor télen, valóban sokaknak okoz gondot a mozgás. Sokan vannak, akik különböző zárt fittnes termekben és szabadidőközpontokba vezetik le a felgyülemlett energiáikat, ám nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a bezártság és a rossz levegő, hosszú távon nem felszabadít, hanem inkább lelohasztja elménket, testünket egyaránt.

Sokan vélik úgy, hogy hideg időben nem lehet szabadtéri sportokat űzni, főleg nem rendszeresen! Nagy hiba! Ugyanis a kissé száraz, hideg, csípős levegő, sokszor bizony egészségesebben hat a szervezetre, mint ha mondjuk nyáron a melegbe indulnánk neki pár kör futásnak vagy egy kiadós biciklizésnek. Ezek a sportok ugyanis télen is kifejezetten jól művelhetők, még rosszabb idő esetén is, csak meg kell találni hozzá a megfelelő helyet.

De annak az embernek aki elszánt, és ki van éhezve a mozgásra, ez ugye nem lehet akadály! Ha szeretnéd hogy a mozgás még inkább örömteli legyen, vond be a párodat is a buliba! Meglátod, ketten együtt sokkal többre és jobb teljesítményre lesztek képesek! Kövesd a következő tippjeinket, hogy minél előbb megszabadulj a karácsonyi kajálások során felhalmozódott óriási kalóriáktól, és sokkal fittebben, és karcsúbban kezdhesd el az újévet!

Irány a táncóra!

Nem csak a kalóriaégetésnek, de a romantikának is kedvezhetsz általa, ugyanis ez egy olyan foglalkozás, ami garantáltan még jobban segít elmélyíteni a kapcsolatotokat! Egyre nagyobb divatnak örvend újra a standard és a latin tánc, egyre több klubb nyílik, ami kimondottan ezen táncok oktatására specializálódik, de rengeteg magántanár vállal órákat, sőt, akár iskolai tornatermekben is találkozhatsz már ilyen foglalkozásokkal. Tehát irány az egyik legjözelebbi latin táncest, és add át magad a ritmikus zene áldásának. Legyen az salsa, rumba, vagy tangó, biztos hogy nem csak csodás alakot kaphatsz általa, de jó pár kilós súlyveszteséget is el fogsz érni pár alkalom után!

Mosd le az autót!

Urrá lett rajtatok az unalmas hétvégi punnyadás? Nincs kimondottan teendő, ám kezdenétek valami hasznosat magatokkal? Irány a garázs, és jó alaposan csutakoljátok le az autót! Igazán kellemes perceket szerezhettek egy ilyen alkalommal, ráadásul igencsak sok kalóriát is éget, már 30 perc autómosás is! Átmozgat és erősíti a karizmot.

Jég hátán is…

Mi sem lehet kellemesebb, ha már végre itt a tél, minthogy előkapjátok a korcsolyátokat és kimentek a legközelebbi tóra? Vagy még jobb és biztonságosabb, ha kerestek egy jégcsarnokot a közelben, ahol biztos, hogy a jég is 100%-osan megbízható vastagságú, és pár száz Ft ellenében, profi korcsolyákat is bérelhettek. Fantasztikusan üdítő kikapcsolódást tud nyújtani, közben fedig ezer fokon égeti a zsírt! Heti 2-3 óra korcsolyázás, csodákat művelhet a far és combizmokkal!

Eregess sárkányt!