Nem luxus relaxálni: pihenj, hogy erős maradj
Kutatások támasztják alá, hogy a stressz növeli a megbetegedések kockázatát.
A jóga például kitűnő választás, hiszen azon túl, hogy megnyugtat és oldja a feszültséget, erősíti az immunrendszered is és a vonalaidnak is jót tesz.
Időnként ne sajnálj magadtól egy forró fürdőt, önts bele egy kis nyugtató levendulás fürdősót, gyújts gyertyát és csak lazulj! Olvass még a témában
Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Mindezt koronázd meg lefekvés előtt egy pohár meleg tejjel, amitől az idegrendszer végképp úgy megnyugszik, hogy igazán pihentető alvásnak nézel majd elébe.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
