7 tévhit az élelmiszerekről

A light a legegészségesebb?

Az alacsony zsírtartalom bizonyos esetekben becsapós lehet, mivel emelkedett cukortartalommal párosulhat. Figyelj a nátrium- és a kalóriatartalomra is, mert sokszor ezekben több gonoszság rejlik!
Előfordulhat, hogy egy gombóc „sima” jégkrém jobban beleillik a diétádba, mint kétszer annyi a lightból.

Viszlát, gyümölcslevek?

Számos diéta elveti a gyümölcsleveket azok magas cukortartalma miatt. Az igazán 100%-os, tehát frissen facsart frissítőtől azonban nem kell félni.
A benne lévő fruktóznak teljesen más a kémiája, mint a tartósított és édesített változatoknak. Napi egy pohárral mindenképpen érdemes meginni!

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett