Éljen a nagy kiszerelés?
A „megapack”-ok mindig nagy kísértést jelentenek, hiszen nagy mennyiséget vehetsz kedvező áron.
Ám a legegészségesebb élelmiszerek gyakran a romlandó kategóriába tartoznak, így könnyen az lehet a dolog vége, hogy „megvettem, de nem kellett senkinek” élmény marad benned, miután a halnak vagy a gyümölcsnek csupán a fele fogyott el.
A gyereknek otthon a helye?
Az impulzusvásárlás és a követelőzés elkerülésére sok szülő inkább otthon hagyja a kicsiket. Pedig lényeges volna őket bevonni az élelmiszerek kiválasztásának folyamatába, s elmagyarázni nekik, mit érdemes megvenni, s mit nem. Persze, nem jut mindig idő az áruházi leckére, de mondjuk havonta egyszer igazán belefér, ugye?Az egészséges táplálkozás alól a szűk pénztárca sem ment föl. Számold csak össze, mennyit költöttél az elmúlt hónapban szükségtelen és hizlaló élelmiszerekre, például rágcsálnivalóra vagy kész desszertre, az alkoholról meg a dohányzásról nem is beszélve! Ha figyeled az akciókat, ugyanannyi pénzből sokkal kiegyensúlyozottabbá varázsolhatod a családod étrendjét.
Következő cikkünkA leggyakoribb evési zavarok és kezelésükMogyorókrém, pizza, hamburger, csokoládé – egymás után jöhet bármi? A falási zavar bármelyik nemnél és bármilyen életkorban kialakulhat, ám a harmincas-negyvenes korosztály fordul vele leggyakrabban orvoshoz. A következménye túlsúly, elhízás, kettes típusú diabétesz, illetve szív- és érrendszeri megbetegedés lehet.Sajátossága…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
