Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Rajzolj
Fogd a kedvenc tolladat és vázlatfüzetedet, majd rajzolj bármit, ami éppen eszedbe jut. Lehet szó geometriai alakzatokról, mesefigurákról vagy egy szép tájképről, a lényeg, hogy aktiváld az agyadat és engedd szabadon a kreativitásodat.
Tegyél rendet a ruháid között
Ha túl sok szennyest halmoztál fel, tegyél be egy adag mosást, majd ha lejárt, teregess ki. Közben pedig vedd elő az eddig még össze nem hajtogatott pólóidat, a kivasalatlan ingjeidet és a párosítatlanul egy kupacban lévő zoknijaidat, hogy végre rendezetten a helyükre kerüljenek. Hidd el, ha minden ruhád a helyére kerül, az a közérzetednek is jót fog tenni.
Olvass még a témában
„Az asszony barkácsol a garázsban, én pedig főzök” – Férfiak történetei, amikor a feleség a ház ura
Ezekből a konyhai eszközökből lesz a legjobb karácsonyi ajándék idén
Nem biztos, hogy jól pakolsz be a mosogatógépbe – szabályok, amiket kevesen tudnak
Karácsony nulla plusz pénzből: így is varázslatos az ünnep
Nyújts
Bármennyire is csábítóan hangzik, ahelyett, hogy órákon át csak kuckóznál a kanapén, legalább néhány percre állj fel, és nyújts. Így még a kedvenc tévéműsoraid után sem fogod azt érezni, hogy az izmaid elfáradtak, és alig bírsz felkelni. Ráadásul, ha komolyabb fizikai aktivitást, például házimunkát is tervezel a nap hátralévő részében, sokkal kevésbé lesz megterhelő, mintha egyáltalán fel sem kelsz tévénézés közben.
A cikk folytatódik, lapozz!
