Miért érezzük a döntéseket ennyire nyomasztónak?
A túl sok választási lehetőség könnyen túlterheli az idegrendszert, és az agyat „lefagyás” üzemmódba kapcsolhatja.
„A választás ilyenkor már nem felszabadító, hanem kockázatosnak tűnik, mintha bármelyik döntés kudarchoz, csalódáshoz vagy mások cserbenhagyásához vezethetne” – magyarázza Bean.
Azok számára, akik perfekcionista hajlamúak, szeretnének mindenkinek megfelelni, vagy korábban mérgező kapcsolatokban éltek, a sok opció gyakran vesztes–vesztes helyzetnek érződik. Ilyenkor az agy védekező módba kapcsol, és a haladás helyett a veszély elkerülését helyezi előtérbe. Különösen nehézzé válnak azok a döntések, amelyek az identitásunkhoz, a felelősségünkhöz vagy ahhoz kapcsolódnak, hogyan látnak minket mások. Ha valaki „mindig a felelős volt”, a gondoskodó vagy a maximalista szerepben nőtt fel, az ilyen helyzetek extrán nagy tétnek érződnek, és ez táptalajt ad a rágódásnak.
