Testsúly és energiaszint
Van, aki azért dönt a tejtermékek elhagyása mellett, mert a testsúly kontrollálását reméli ettől a változtatástól. Bár önmagában a tejtermékek kiiktatása nem feltétlenül vezet fogyáshoz, a tejtermékmentes diéta lehetőséget nyújt arra, hogy tudatosabban válogassunk a kalóriaforrások között.
Emellett, ha a tejtermékek elkerülésével az emésztés simábbá válik, az egész test energiaszintje is növekedhet, hiszen a könnyebb emésztés kevesebb energiát igényel.
